le cose che restano ferme
inspirare-espirare. la maestra di yoga dice che quando l’inspirazione è più lunga dell’espirazione abbiamo più bisogno di attingere (energia, ispirazione, idee, aria) dall’esterno; quando invece è più lunga l’espirazione abbiamo risorse in eccesso da restituire al mondo. e poi, sempre la maestra, invita a trovare un equilibrio, pareggiando languore ed esuberanza.novembre, per elastigirl, è il…… Continua a leggere le cose che restano ferme